10 reguli frumoase ale pielii

Trebuie să suferiți cu siguranță sau să cheltuiți bani pentru a fi frumos?

Nu neapărat! Având o piele impecabilă este, de asemenea, posibilă la un cost minim; atâta timp cât este făcută corect… Deci, ușor de făcut, doriți să aflați sfaturi de efect mari? Pentru 1 multă apă: „cel puțin 2 litri pe zi”, spun experții. Dacă puteți face acest lucru, puteți vedea instantaneu efectul pielii. Pielea se întinde, se usucă mai puțin decât înainte. 1. Dacă vă aflați într-un grup care este forțat să bea apă, puteți adăuga aromă sucului dvs. cu lămâie, ghimbir sau frunze de menta.
2. utilizați protecție solară: ca în fiecare zi…

Indiferent dacă vă aflați în oraș sau pe malul mării

Soarele dăunează pielii de la începutul strălucirii. Aveți două opțiuni pentru a vă proteja împotriva razelor UV dăunătoare; conduceți în mod regulat umidificatorul zilnic sau utilizați protecție solară sub machiaj…
3. toată lumea știe: dacă doriți să aveți o piele sănătoasă, în ciuda vârstei, opriți fumatul. Acest obicei dăunător împinge, de asemenea, echilibrul umidității pielii și duce la formarea ridurilor adânci.
4. Ce mâncăm, OYUZ: fast-food și multe alimente dulci nu pot provoca acnee la toate, dar sunt eficiente în a face pielea să pară mată și obosită. Dacă doriți ca pielea dvs. să strălucească cu adevărat cu sănătatea, ar trebui să includeți substanțe nutritive proaspete și vitamina în meniul dvs.
5. dormi cel puțin 7 ore: pielea frumoasă are nevoie de un somn adecvat și, de asemenea, să evite alimentația sănătoasă și obiceiurile proaste. Cel puțin pentru cei cu vârsta peste 25 de ani…

Există un cuvânt magic, continuitate…

Deci, este suficient să dormi trei ore în timpul săptămânii și să dormi până seara în weekend nu va fi suficient. Experții observă că cel puțin 7 ore de somn sunt sănătoase.
6. starea de îngrijire de noapte: dacă doriți să investiți în piele, nu neglijați îngrijirea de noapte.
7. păstrați cremele în frigider: depozitarea cremelor de ochi și a rolelor în frigider după utilizare va prelungi durata de viață a produselor dvs. Să nu mai vorbim de faptul că vă fac să vă simțiți instantaneu un efect proaspăt pe piele atunci când călătoriți și reduceți umflarea sub ochi…
8. nu curățați pielea dimineața: departe de produsele de curățare a pielii în orele de dimineață! Curățarea de dimineață a pielii ameliorează stresul de pe piele. În schimb, spălarea feței cu apă rece ajută la accelerarea circulației sângelui și îngustează porii deschiși.
9. pielea noastră se schimbă: la vârsta de 30 de ani, probabil că nu utilizați produsele de îngrijire a pielii pe care le utilizați la 20 de ani. Luați în considerare modul în care pielea reacționează la rutina dvs. de îngrijire.

Recomandarea experților este că, de la vârsta de 25 de ani, începeți cu siguranță să utilizați un produs anti-îmbătrânire…

10. este mai bine să tratați după ce ați luat măsuri de la început: deci, din anii 20, puteți începe cu un hidratant bun. Deci, luați și măsuri de precauție împotriva îmbătrânirii timpurii la această vârstă. Începeți cu antioxidanți înainte de aceasta este mult mai eficient decât utilizarea cremelor scumpe anti-rid, care sunt deja stabilite după îmbătrânire.

Piele frumoasă piele sănătoasă?

Frumusețea este sănătatea, nu doar aspectul

Culoarea pielii este palidă sau strălucitoare, este, de asemenea, un indicator dacă sunteți sănătos. La doar câteva săptămâni după ce consultanții mei au aplicat „principiul apei”, „arăți minunat” de la prietenii tăi, ” stai foarte sănătos. Ce faci?”suntem atât de obișnuiți să auzim astfel de complimente. Întotdeauna am spus oamenilor despre legătura corectă proporțională dintre îngrijirea pielii și sănătatea. Deoarece pielea ta este legată de toate părțile corpului tău și este o reflectare a sănătății tale interioare ca organul tău cel mai larg. Cu alte cuvinte, cât de multă apă din celulele tale arată la fel ca o fereastră din piele. Ceea ce este în interior este vizibil din exterior sau invers; ca sângele care atacă venele sub piele atunci când fața ta este roșie… Amintiți-vă imaginea în oglindă când a fost ultima dată când ați fost bolnav? Amintiți-vă cât de bolnav sunteți, deși infecția este de fapt adânc în corpul vostru… Cel mai probabil, pielea ta pare palidă, galbenă și uscată. Dar, uneori, când nu te îmbolnăvești, poți înțelege aceste semne că pielea ta îți dă ceva greșit când nu-ți pasă de tine. Adică, frumusețea nu este doar aspectul, ci și un semn dacă sunteți sănătoși. Frumusețea este Sănătate. Dacă credeți că nu aveți nicio șansă ca familia dvs. să vă moștenească de la moștenirea genetică, conform standardelor de frumusețe ale societății, vă înșelați. O mare parte din frumusețea fizică este sub controlul tău.

Pielea ta este o oglindă a sănătății tale

Datorită legăturii dintre sănătatea interioară și sănătatea pielii, toate celelalte organe sunt, de asemenea, sănătoase atunci când pielea este sănătoasă. Există două lucruri importante de făcut pentru sănătatea pielii:
1) măriți funcția de protecție în celulă.
2) Asigurați-vă că celulele pielii conțin cât mai multă apă în ele.
Puteți face un mic test prin strângerea pielii pe braț sau prin tragerea pielii pentru a vedea dacă pielea rămâne deshidratată. Dacă pielea nu devine instantaneu veche, aveți nevoie de mai mult lichid. Deși acest test funcționează pentru majoritatea tinerilor, reacționează la persoanele în vârstă, deși nu este ca și cum pielea lor este deshidratată. Pielea vârstnicilor își pierde mult timp capacitatea de a reține apa, iar structurile care dau pielii elasticitatea devin ireversibile deteriorate. Principiul apei este de a menține apa în celulă, astfel încât să funcționeze acolo cu capacitatea completă a fiecăruia dintre trilioane de celule din corpul dumneavoastră. În timpul travaliului, 75% din greutatea corporală constituie apă, dar în timp, celulele noastre își pierd capacitatea de a reține apa.

De asemenea, afectează alte organe

Organismul dezvoltă un mecanism de protecție pentru a putea menține apa conținută în organele sale principale. Apa este, de asemenea, întreruptă în alte organe ale corpului atunci când există o pierdere de apă pe piele. Când văd pielea uscată, subțire și saggy, știu că problema nu se termină. Există o legătură separată între toate celulele din organism. Deci, dacă epiderma are o pierdere de apă, celulele de aici vor încerca să găsească apa pe care a pierdut-o din alte locuri. El va încerca să obțină apă pierdută din lichidul care circulă între celule din celula vecină sau derma situată sub ea și apoi din celulele țesuturilor sau din alte organe. Când nu este suficientă apă, celulele pielii se descompun. Structurile care susțin pielea se întăresc și își pierd elasticitatea. Straturile pielii devin subțiri și netede. Pereții vaselor devin fragili și perforați, iar substanțele nutritive nu sunt distribuite, iar deșeurile nu sunt trase. Cu cât pierderea de apă este mai mare, cu atât este mai fragilă și probabilitatea ca bariera să fie perforată.

Nu mai pierde apa

S-ar putea să nu mai pierdeți apă. Poate crea o barieră vitală puternică, astfel încât să nu puteți avea doar un aspect tineresc, ci și o piele care se protejează de pierderea apei și funcționează cu o capacitate completă. Cred că toate celulele sunt în unitate. În timp ce ficatul, inima, celulele pielii au obiective diferite, au puncte comune; fiecare mare parte este umplută cu citoplasmă, care este apă. Toate celulele din organism au nevoie de un nivel maxim de apă pentru a putea funcționa la o putere maximă. Atunci când organul sau sistemul este lipsit de această apă, acesta va trage apa din alte țesuturi.